Google+
Facebook
üres
  2016. március 20., vasárnap

Kisgyermekek alvásáról: Anya aludni akar!

 

Az alvás,pontosabban az alvás hiány minden szülőt megvisel. Holott gyakran megesik, hogy kisgyerekek mellett éppen abból jut kevesebb a szervezetünknek.

Egy angol felmérés szerint a kisgyerekes szülők egy év alatt 300 óra éjszakai nem alvást gyűjtenek össze. A nemalvás egyik következménnye a figyelemzavar.

Aki nem alszik eleget, az nyűgös, ideges, ingerlékeny és feledékeny. De nemcsak az idegrendszerünk sínyli meg a nemalvást, hanem az immunrendszerünk, így ha állandósul a fáradság, akkor gyakrabban lesz beteg is az ember.

kép innen